"您是否经历过这些揪心时刻？

- 老人骶尾部莫名出现暗红瘀斑

- 喂饭时突然呛咳到满脸通红

- 久卧后小腿肿胀得像馒头…

这些信号可能正在预警三大并发症！

掌握6个关键动作，在家也能做好专业级防护。"

一

压疮预防：勤翻身+皮肤管理

1. 翻身口诀

- 频率：每2小时翻身1次，侧卧30°与平卧交替

- 重点部位：骶尾、足跟、肩胛等骨突处

2. 皮肤护理

- 清洁：每日温水擦洗，大小便后及时清理

- 保护：使用气垫床或减压垫，保持皮肤干燥

- 观察：发现发红、破溃立即处理

二

肺炎预防：呼吸训练+防误吸

1. 每日必做

- 拍背排痰：空心掌从下往上叩背，每次5分钟（餐前）

- 呼吸训练：吹气球、缩唇呼吸（每日3组）

2. 防误吸关键

- 进食体位：抬高床头≥30°，吞咽困难者改用糊状食物

- 口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口

三

深静脉血栓预防：动起来+早发现

1. 运动方案

- 被动运动：家属帮助做踝泵运动（勾脚-绷脚，每小时10次）

- 主动运动：鼓励患者活动上肢，握力球训练

2. 预警信号

- 单侧小腿肿胀、发红

- 突发呼吸困难（警惕肺栓塞！）

四

紧急处理速查表

护理口诀：

两小时一翻身，三餐后要拍背，

早晚勤检查，异常早就医！

作者简介

综合内科

主管护师

马梦丹

毕业于北京大学护理学专业，从事内科护理工作11年，持有北京护理学会老年专科护士认证，熟练掌握失能老人的压疮预防、急症护理等内科专科护理技术。

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