爱美的女生最要注意补水，每天给肌肤补充尹a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏乃秩眉》裘刻於妓钡钡摹Ｈ欢坏サヒ油獠坎顾诓恳惨顾６嗪刃┳倘蟮奶阑蛘撄a href='https://z.xiziwang.net/' target='_blank'>粥，让身体得到充分的水分补充。下面就给大家推荐一道清爽的菜心粥，这个粥在广东众多粥中较为普通，但是同时又极受欢迎。因为是素食粥，同时又需要足够的火候，这样的粥即使材料普通，也会非常养人的。下面就来看看菜心粥的做法。
菜心粥的做法
一、菜心粥的用料主要采用大米和油菜苔，姜制作的菜心粥，在准备食用油和盐即可。
二、菜心粥的做法第一步：将大米淘洗后浸泡一个小时第二步：锅中放水和食用油，将大米倒入后大火烧开继而转小火慢慢炖煮，这个时候不要盖盖子。第三步：粥沸腾的时候就可以调节到中火直到锅中的粥再次沸腾，此时放入之前准备好的菜心。第四步：将姜切成为姜丝后放入锅中，依次用盐进行调味。
三、菜心粥的营养价值菜心粥非常嫩，做出来的菜心粥闻到脆爽口感好吃。菜心粥的营养价值主要集中在菜心中，菜心是蔬菜中浓缩精华的部分，最嫩也是最好吃的。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net