学习 一、素质练习:俯卧撑 器 毽子8个 短绳20条 内容 二、自选项目 材 呼啦圈8个 学习 1. 通过学习，提高学生的上肢力量,发展学生身体的协调性. 2. 通过自选项目，提高学生对体育活动的兴趣。 目标 教学 队列→热身运动→素质练习→自选项目→放松、小结 程序 顺 序 一 二 三 四 达成目标 1.激发学生的学习热情。 2。集中注意力，调整学习状态. 学习内容 一. 课堂常规 二。师生问好 三。热身运动 教师指导 1。教师宣布本课内容 2。提出要求及安全事项。 3。按统一口令节奏。 学生学习 形式:集体练习 队形: ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× 时间 5’ 15 15 5’ 1.通过学习，提高学生的上肢力量。 2.发展学生身体的协调性。 1.通过自选项目，提高学生对体育活动的兴趣。 1. 调整呼吸 2. 放松身心. △ 1。教师讲解、形式：集体练习 队形： 示范 一、素质练习 2。学生集体练 俯卧撑 方法（略） 习 3。个别指导 形式：分组比赛 队形： 1.教师提出要 二、自选项目 求 毽2.分组进行活1。毽子 短绳 子 动 2。短绳 3.注意安全 3.呼啦圈 呼啦 圈 1. 放松小结 按教师口令，2。 布置作业 同学们之间相互放松。 形式:集体练习 队形:四列横队
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