搜索
您的当前位置:首页正文

功能肽与脑力劳动者营养

来源:小奈知识网
功能肽与脑力劳动者营养

功能肽在脑力劳动者人群中可开发应用的范围十分广泛,主要能够强化蛋白质营养、调整机体的机能活动和防治高发性疾病。

(一)强化蛋白质营养

脑力劳动者在学习、记忆和思考过程中要消耗大最的蛋白质,因此每天应摄取足量、优质的蛋白质。各种功能肽的蛋白质营养价值极高,且易消化吸收。可以适当选用白蛋白多肽大豆多肽、花生多肽、玉米多肽之类的功能性食品。

(二)调整机体的机能活动

1.增智脑力劳动者为了进一.步提高学习和记忆的效能,可以服用脑肽、核桃多肽等。

2.改善睡眠有失眠等睡眠功能障碍的脑力劳动者可以服用脑肽、能够提高睡眠质量。

3.调整机体免疫功能有 些脑力劳动者的免疫功能降低,对疾病的抵抗能力差,经常容易患病;可以服用白蛋白多肽、苦瓜多肽、云芝糖肽、林蛙多肽、虫草多肽鹿骨肽和龟板肽等,可以有效力提高机体的免疫能力,增强体质。

(三)防治多发性疾病

1.降血压高血压病在脑力劳动者人群中发病率较高。血压偏高或已患高血压的人,可以服用各种含降压肽的保健食品。

2.降血脂血脂增高的脑力劳动者可以服用大豆多肽、玉米多肽、绿豆多肽、花生肽、

云芝糖肽、虫草肽等具有降血脂作用的功能肽。

3.降血糖血糖偏高或患 有糖尿病的脑力劳动者可以服用苦瓜多肽、鱼鳔肽等。

因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容

Top