焦点解决短期治疗案例

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焦点解决短期治疗案例

“把家长视为解决问题的专家”

案例分析（一）

“孩子是家庭的一面镜子”。所以，在很多时候我们要改变学生就得从家长入手，但是我的感受是与家长的合作比学生更为困难，因为家长更容易认同自己的习惯，更不容易接受意见改变自己，他们往往要求学生先改变，而这就会使事情陷入僵局。NLP大师李中莹说过：“欲想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同。自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长，是不会成功的。”在这种情况下，利用短期焦点的方式来处理会有着较好的效果。

焦点解决短期治疗案例：小明，男，五年级学生。其主要问题是动不动和同学打架并说脏话。我发现这很可能与家长对待他的方式有关，因为家长也习惯于遇到问题就以打骂对他。初期，我婉转提出建议，提醒家长不要打骂孩子，家长认为“棍棒底下出孝子”，一切照旧。后来我运用短期焦点解决的技术，先赞扬家长积极的关注小孩的成长，并且能够有着良好的是非感，相信他的付出会有好的回报。家长大大提高对我这个班主任的接纳程度，为接下来的交流打下基础。

我说：小明爸爸，刚刚听到你为了改善小明的火爆脾气做了许多努力，这里我想特别了解一下有没有哪个时候小明的脾气会好一些？（寻找例外：什么时候这个问题没有出现，发生？）

小明爸爸：听你这么一说我想起来了，这个学期开学一个月的样子，他表现还不错，没惹事。

我说：听你这么说，我很惊讶那个月的时间里你都做了些什么，居然可以让他脾气好起来。（这个问题没有更严重，那个时候发生了什么？）

小明爸爸：嘿嘿，好像也没做什么。只不过就是像平常一样，放学回家就叫他吃饭，然后让他做作业。噢，要说有什么不一样的，或许就是那个时候他表现也还好，我也就看他比较顺眼，那个月我没打过他，好像骂也没骂过，反倒还带他到公园玩过一次。

我说：你的意思是你没有骂他打他还陪他玩的时候他表现会比较好，是这样吗？（这个问题没有更严重，你是怎么做到的？）

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小明爸爸：哎！好像还真是这么回事，看来我得改一改对待他的方法啦！……

这种方式强调家长自己就是解决孩子问题的专家，老师更多的时候不是指导家长什么可以做什么不可以做，而只是引导家长把注意的焦点放在做对的事情上，这样做不去过多得讨论孩子出现偏差行为的原因，自然也就不用去指责家长，因而比较容易与家长建立合作关系，能充分调动一切有益的资源，从而推动事情获得好的改变。

案例分析（二）

今天，与一位家长讨论孩子写作业慢的问题。这个孩子因为写得慢，经常挨留。家里人很在意这件事，为孩子的书写速度着急。结果，孩子也为此感到难堪，她明明是被留下来写作业，却掩饰说是留下来帮同学的忙或者是记作业。

我问：对于挨留这件事情，要不要如此关注呢？

妈妈说：我的想法是，让她意识到错误，才会改啊！

让孩子意识到错误，才能改正错误，这应该是绝大多数人的观点。那么，是否有另外的可能呢？ 我继续追问：以慢这件事情来说，你们已经多次让她意识到错了吧？甚至她都不好意思承认自己挨留了，那么，改的效果怎样呢？很显然，这正是妈妈苦恼的地方。

我提了另外一个问题：假设我们发现孩子慢，但从来没告诉她，而是设法调动她，让她不知不觉变快，是否更好呢？

这听起来有点不靠谱，但其实很容易解释。如果我们总是告诉孩子慢，她也总是关注这个“错误”，并不断发现慢的证据，那么，孩子就确信自己是个“慢孩子”。如果家长老师总是注意这个缺点，总是批评她，那么，她便更加坚信：我就是“慢孩子”！为什么孩子往往“屡教不改”呢？因为频繁的提醒和批评，让她深深地相信：自己根本就快不了！也就是说，孩子接纳了“慢孩子”这个标签，不相信自己能改，完全失

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去了改变自己的心理动力。就算我们施加压力，让孩子变快了，但是，她心中的自我形象，还停留在“慢小孩”的阶段。

相反，我们不妨来设想另外一种可能：关注孩子写得快的时刻。比如，昨天她用了13分钟，就抄写完好几个句子。那么，这时候，我们要是肯定她快，孩子根据自己的亲身体会，并不觉得快是多么难以企及的目标。并且，她会从中总结自己快的经验，比如，写的时候，尽量做到专注，或者一眼多看几个字，这些方法，会用到下次的作业中，她会发现，自己越来越快。并且，一切都水到渠成，她不觉得这是多困难的事儿。

恰好妈妈说了昨晚的一个情况：她在抄句子的时候，我和他爸爸都提醒她，一句话一句话抄，别一个字一个字抄，这样太慢了，她虽然照办了，但是很不高兴。

妈妈给出了一个很好的方法，但是语气不大好，强调了孩子的慢，结果呢，孩子虽然照办，但很不高兴。我建议妈妈换一种方法，用商量的语气对孩子说：你一个字一个字抄，也是可以的。不过，妈妈还知道一种更快的办法，你愿意试试吗？

如果孩子愿意尝试，一定会发现这样更快。如果不愿意，那我们继续尊重孩子：那今天还是用你的办法，妈妈帮你记时间，看你平均一分钟抄几个字。明天，咱们再试试另外一种办法，看看一分钟抄多少字，然后，选一个你喜欢的办法。

妈妈说：不错，别说孩子，大人也愿意听啊！孩子应该具有与大人一样的最基本的需求——被尊重，原来没意识到这点。

这让我想起另外一件事。

春节的时候，4岁的小外甥总是抢着接电话，他拿起听筒，扯着嗓子问：你谁啊？？显得非常不礼貌。不让他接电话，他就哭鼻子。

于是，我便问他：你想接电话，是吗？他说“嗯”。我继续对他说：接电话不能这么大声地嚷，如果你想接，我教你三句话，你学会了，家里所有的电话都由你来接，好吗？

小外甥很懂事地点点头，我教他的三句话分别是：你好；你找谁呀？你等一下，我去叫他。考虑到小外甥才4岁，我教他的话，尽量通俗好记，没用“请问”、“稍等”这些词。小外甥重复了一遍，我们便放心地让他接电话了。开始的几次，我比较留心，他做得很好，我就肯定他：打电话的人一定在想，这是谁家的小孩呀？这么懂礼貌，还这么会说话，都能帮大人接电话了，真能干！

小外甥虽然没说什么，但明显很受用，接电话的热情更高了。家里的电话，基本都是找二舅的，二舅的朋友和学生都特别多，从除夕开始，电话就响个不停，小外甥便成了极其敬业的接线生，去拜年的人，都夸奖他，他干得可带劲儿了。我去好朋友家吃饭，往二舅家打电话，电话那边，传来小外甥稚嫩的声音：你好，你找谁呀？那一瞬间，感觉特别好，我心里也特别有成就感，就教了他一次，他却一直在坚持。

孩子一个字一个字地抄，本来就是慢，但我们换个角度，没有出现“慢”这个词，也能很好地调动孩子。小外甥扯着嗓子问“你谁啊”，也是非常不礼貌的行为，但是，我们回避“没礼貌大家都不喜欢”之类

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的大道理，也能让他变得有礼貌。

通常，发现孩子的缺点，多数情况下我都不会直言相告，而是尽量想办法引导孩子，让缺点消弭于无形。这样，孩子根本没意识到自己犯错，就不会给自己贴标签，不知不觉就改过来了，还收获了成就感，一切都显得那么简单，在我看来，这是低成本的改错方式。

学习焦点解决短期治疗，就选京师博仁的心众筹课程

京师博仁专业人才培养事业部，联合京师应用发展研究中心、京师博仁专家团，汇聚国内外顶级的心理学专家及具有开创、实战精神的优秀讲师，成立了心众筹专家团和心众筹实战讲师团，推出了一个旨在推动中国心理学行业职业化、多样化、实用化，为心理人提供一个公益、公开、信赖、扶持的发展平台的心理学项目，倡导科学、实用、积极、低成本学习的心理学发展理念，培养行业优秀专业人才，引导心理行业蓬勃健康发展，此项目为“心众筹”中国心理学专业平台建设项目。

目前心众筹项目推出的近30门众筹课程，分为心理技术、心理学实务应用、心理学生活应用三大模块，开创了北京、上海、广州等多地开课模式，涵盖了学校、企业、家庭等不同的领域。每个课程也皆遵循专业、实用、可信赖的原则，以保证每个学员，在这里可以学习到科学、齐全、精品、落地的心理学课程。

一．课程介绍

人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答--想知道到底我们怎么了？ 但是：往往原因即使找到了，困扰却依旧继续存在着

问题有了答案，却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实…

焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是心理咨询师的必备技能之一。该方法已积极关注谈话者为核心，以构建问题解决的方法为目的，目前已经广泛应用到生活和工作中，成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师事务等领域广为使用的沟通技术。独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特点，让SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。

SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业，以及监狱司法系统等领域，在国际上成为EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3至6次解决问题是其最关键亮点。

本课程强调焦点解决技法的体验与学习外，更着重在心法的反思沉淀，您将体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道，助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师！

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二．课程优势

1． 焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法

作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。 2． 焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题

在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助，问题的原因往往也都比较简单明了，因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。

3． 焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗

中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向；另外，中国人特别爱面子，较避讳“揭人伤疤”。因此，很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”，焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。 4. 焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点

它不要求全数家庭成员皆要到场，只需用关系问题勾划出家庭成员的关系，减少了因家庭成员的抗拒性影响治疗效果。强调在来访者的建构框架中工作，来访者才是问题的专家，因此只需依来访者的价值、传统及习惯来处理问题，避免了因文化、种族等差异影响治疗效果。 5．焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用

焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的方向发展，真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。

三．适合人群

1.在学校、医院、社区、企业及各类机构中从事心理咨询或心理治疗工作的从业者； 2.获得国家心理咨询师三级及以上资格证书渴望从业的心理咨询师； 3.接受心理咨询师培训、或学习过心理学基础知识的人士；

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4.有自我成长愿望，渴望自我探索的心理学爱好者。

四．导师介绍

林祺堂（台湾）

台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士

临床心理谘商师，在台湾长期推广焦点解决短期治疗 就任于台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系 历任台湾新生医护管理学校心理谘商中心主任 台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系等 游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸 二十年心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验

心灵魔法师，追求心灵极度自由与幸福，实践真快乐（乐趣＋意义）的学习者 学术专长：后现代主义思潮下的心理治疗：焦点解决短期治疗、叙事治疗。

督导：循环督导模式与自我统整。·隐喻治疗。幽默在治疗中的应用。

部分专著：

·林祺堂、萧文（1999）：短期谘商。载于萧文策画，咨询实务第二辑学习手册（13-28）台北：心理出版社。 ·林祺堂等编著（2002）：心理学导论。台北：文昱书局。 ·好好爱我－谈父母亲的自我照顾

五．课程助益

掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧，能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术，体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道。 助人工作者：

 亲历SFBT咨询的全过程，学习相应技术并在课程上进行练习，积累宝贵的咨询经验；  能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题，尤其是学生适应性问题；  和同辈分享经验，可建立相互学习支持反馈的长期联系。 个人：

 学习焦点解决治疗的基础知识及操作，助益处理日常生活中的问题及负面情绪；  开发自身潜能，整合自身内在、外在资源；  促成生活发生正向改变，从而带动人际关系和谐。

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职场人士：焦点解决短程治疗作为EPA惟一指定使用技术，在帮助员工应对各种工作生活困扰，提高生产效率、保留人才，提高员工士气，增加员工归属感，树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值和意义，对企业中高管和HR、工会及党群人员有直接帮助。

六．课程内容

日期 时间 09：00~ 10：20 第一天 焦点解决短期治疗 (SFBT) 核心理论概念 与运用架构 第二天 奇迹询问 奇迹询问三段落练习 假设问句演练 休息 助人思维的转移 从｢问题解决」取向 到｢解决建构」取向 问What & How not why 量尺询问 从1到10 差异；进步；曾经 午餐＋休息 正向建构 积极同理(共情) 一般化、重新建构 能量建构 开启原本就有的能量 内在资源 外在资源 被看见与自我看见 休息 目标建构 抱怨的深层埋藏渴望 我的梦‧具体的生活渴望 良好目标的条件 目标询问 开门见山法；差异法；位移法 例外询问 「我」是「如何」 创造成功经验的？ 我思‧我行 带着领悟与自我效能 往梦想前进 修行建构 以「所有」达到「所要」， 创造问题有效解决； 以成功小改变，创造行为模式转变，达到渴望生活 赞赏练习 看见助人能量的所在 与人互动经验的智慧结晶 第三天 因应询问 我是如何因应问题的？ 努力；坚持；不放弃 10：20~ 10：35 10：35~ 12：00 12：00~ 14：00 14：00~ 15：20 15：20~ 15：35 15：35~ 17：00

七．学员感悟

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“SFBT疗法”这种以解决问题为重点的短暂心理疗法，避开让我们失落挫败的问题，而转向于关注解决方法，更加有利于让老师（尤其是班主任）产生职业幸福感和成就感，减少挫败感，同时也就有利于让学生重拾自信和自尊，让学生学会和自己的情绪相处，学会管理自己，也减少了学校过于烦琐的问题纠纷。

——李** 教师

受益匪浅，收获很大，让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西，如：例外架构、正向思考、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。

——许* 心理咨询师

为了提升广大助人者的助人技能，京师博仁特策划心理咨询技能系列课程，课程包括：

艺术心理学院

婚姻家庭学院

心理技术实务必备

前沿科学心理学院

箱庭疗法、催眠、团体心理咨询、心理健康骨干教师培训、森田疗法、心理咨询师基本功、心理测量、职业生

博仁陪伴您，打下专业、稳定、扎

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叙事疗法、焦点解决（SFBT）、完形疗法、EFT情绪释放、心理画像、九型人格

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京师博仁2016-2017年课程表

月份 日期 课程（更多福利、现价格请咨询京师博仁官网） 课时 原价 讲师 7 9-13 绘画整合艺术治疗研修班（中级）第14期 19-21 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第33期-总第121期 22-24 心众筹：幸福家庭工作坊——萨提亚家庭系统（初级） 25-28 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班 26-28 心众筹：个人内在探索工作坊——萨提亚冰山系统（初级） 29-31 心众筹：心理咨询师基本功 30-31 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第6期-总第124期 8 1-3 4-7 心众筹：焦点解决短期心理治疗 心众筹：心理健康教师骨干培训 40 7800 孟沛欣 24 3980 张日昇 24 4800 李世庆 李文清 32 22800 廖阅鹏 24 4800 李世庆 李文清 24 3760 岳晓东 16 3980 陈伯炜 24 3760 林祺堂 32 3760 董艳菊 24 3760 谢政廷 24 6800 刘锋 8-10 心众筹：游戏治疗 9-11 心众筹：心理画像 11-13 心众筹：团体心理咨询实务 11-13 心众筹：走出人生失落经验：哀伤咨询 14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第34期-总第127期 18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第35期-总第128期 18-21 国际催眠治疗师（IHNMA）认证培训班第12期-总第129期 22-25 国际临床催眠治疗师（高级）师资研修班第03期-总第130期 22-24 箱庭实操应用技能课程 9 17-19 心众筹：儿童青少年表达性艺术治疗（初阶） 21-23 表达性艺术治疗（进阶） 24 3360 谢政廷 24 3760 吴秀碧 24 3980 张日昇 24 4980 张日昇 30 4980 蔡仲淮 30 6800 蔡仲淮 24 4980 张雯 32 3760 吴明富 24 5800 吴明富

10 1-4 6-8 中国心理应用行业引导者 www.jsbr.org.cn

生命溯源家庭重塑工作坊四天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培72 13600 李世庆 李文清 训（进阶）第8期-总第132期 萨提亚模式的工具运用工作坊三天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培训（进阶）第9期-总第133期 24 3980 张日昇 24 4980 张日昇 24 4800 童玉娟 24 5800 童玉娟 40 9600 李世庆 李文清 24 3980 张日昇 24 3980 陈伯炜 16 3980 陈伯炜 14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第36期 18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第37期 11 8-10 绘画治疗技术实务应用培训 （初阶）第6期-总第134期 11-13 绘画治疗技术实务应用培训 （进阶）第6期-总第135期 22-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初阶） 12 2-4 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第38期 9-11 国际EFT情绪释放技术治疗师认证班第4期-总第136期 13-14 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第7期-总第137期 16-18 OH潜意识图像卡牌临床治疗师研修班（高阶）第8期-总第138期 24 4980 陈伯炜 2017.7-9 1 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第39期 24 3980 张日昇 24 4980 张日昇 11-13 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第40期 备注：

1.茶色课程为心理实务必备技能；橙色为幸福家庭课程；黄色为前沿心理学院课程；紫罗兰色为艺术心理学院课程；绿色为心众筹系列课程。

2.老学员转介绍，每介绍1人介绍人享受100元代金券（可累加），被介绍人优惠50元。（新众筹系列课程不享受此项优惠政策）。

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