读首诗睡觉

第一次听说“读首诗再睡觉”，是一位朋友推荐给我的，不过她并非诗人。毕业以后平时并不经常联系的她，有一天忽然在微信上跳出来分享给我“读首诗再睡觉”的微信号，便又继续保持沉默。但她确信我会对此感兴趣的那份默契，让我感到温暖。同样让人感到温暖的，是“读首诗再睡觉”这个公共微信号背后的人间烟火气。它的功能介绍中这样写道：“订阅我不一定能除皱，但一定可以防衰老。”

每天晚上十点钟，这个微信就会自动发送一首诗。如果感兴趣的话，还可以收听关于这首诗的人声朗诵。每日一首配以精美插图的诗歌之后，都会附有一小段类似“编者按”的文字，有时是介绍和点评诗人与诗歌，有时会分享这个自称为“黑手团”的幕后团队在一起聚会、聊天、游玩的内容，有时会谈谈天气，还有时会祝某位团员生日快乐……总之，都是一个个活生生的、有着喜怒哀乐的人，过着平常的日子，但却有着读诗的心。

而《读首诗再睡觉》这本书则是微信公众号“读首诗再睡觉”的第一部周年纪念精选珍藏版，它收录了古今中外各阶段诗歌名作101首，是一本不错的睡前书、枕边书，即使在失眠的时候也可以可以帮助我们酝酿睡意。晚安之后，入梦之前，不妨来读首诗，让心灵在诗意的秘境中徜徉。

听，海子在低吟：姐姐，今夜我不关心人类，我只想你。 叶芝在自信浅唱：我知道我会遇到我的命运，在云端上的某处。

沃伦在轻叹：我最怀念的，不是那些终将消逝的东西，而是鸟鸣时那种宁静。

阿赫玛托娃在深情倾诉：在这个永远缄默的世界上，只有两个声音：我的和你的。

张枣在无奈伤神：只要想起一生中后悔的事，梅花便落了下来。

徜徉在这些诗歌优美的意境里，放下了一天劳累工作的疲惫，整个人身心都得到了放松，自己也好像年轻了十几岁，回到了青春年少的纯真年代。 比如下面以《山色》为主题的一组诗。

山色

山色，在我们的眼睛里

没什么变化。 只是树叶少了，又少。

刚开始我们喜欢树叶 后来喜欢没有树叶的树 再后来喜欢树的影子

好像我们是从天上掉下来的神仙 从小到大，都在树上，充满着爱。

时间

栅栏长长的影子告诉我

太阳就要落山了

云 半山腰 发呆的好地方 也适合沉睡

有一天，无意望了一眼天空

把自己吓了一跳

动物

刚来山上的时候，我是一个人 时间久了，我是两只动物。

快活 有时候 去一个地方 没人知道 没人认识我 对着山林 乱喊乱叫 很快活

轻轻吟诵这些诗歌，在冰冷的寒夜里，内心深处感到了阵阵暖意与温馨，而春天仿佛也不远了。

在这组诗中，第一首同题诗作稍显不同。我们眼中的山色十分简单，不过是叶子逐渐落光的过程，但诗人在这种变化中道出了悟得的人生真谛：人最初热爱蓬勃繁复之物；欲望消散之际，又爱上枯瘦萧索之物；最后才爱上事物的阴影。这棵树是尘世之树，它枯荣反复，我们像天上落下的神仙在树上充满着爱。

正是这“爱”让诗人过着灵性的自然生活。在《时间》中，我们读到最原始的时间观念，它不是被钟表所标记，是依靠日光在事物身上的移动所体现。有时抬头看云会被天空所惊愕，相信很

多人也有过类似的体验，这是一种身心被自然之力所贯通的奇特感觉，稍纵即逝。《快活》就是一副快活的口气，在山林中大喊大叫，痛快淋漓。若用世俗眼光说这是神经质，那便是无趣了。此诗如春泉流畅，有深思，有奇感，完全地展示出一位热爱自然之人的率性、天真和通透，读来似春风扑面。

这真是一种奇妙的感觉，因为“诗”这个东西，似乎离开我的世界已经很久了。少年时，诗几乎是精神世界不可或缺的一部分。摘抄本上，密密麻麻的，很多都是诗句。只是那个时候，并不能区分真正的诗和格言、歌词、好词好句的区别，泰戈尔、雪莱、艾略特、叶芝、里尔克、古诗十九首，苏东坡、余光中、舒婷、海子、顾城、汪国真，就连流行歌曲歌词也都抄在一起。

然而，正是这些风格迥异、奇特的文字组合，为我架构起了一个与日常生活毫不相干的世界。这个世界如此精炼简洁，却又引人无限遐想，它以其特有的方式讲述一些老师、家人、同学、朋友从未对我提及的东西。而这些对于世界观价值观都正处于懵懂状态、备受“生命中不能承受之轻”折磨的青春期少年来说，是至关重要且意义深远的。

但是，是从什么时候开始，我的生活放弃了诗，或者说是被诗远离了呢？同时伴随的，还有那终将逝去的青春。而且，不知从什么时候起，对诗、对诗人都有了一种敬而远之的心理，似乎那是有违于“正常生活”的。生活在表面，活的粗糙些，成了简单

应付疲惫灵魂的对策。诗，就是从那时开始悄悄离开的吧。

好在，它从未走太远，并且总是以各种形式出现在我的生活当中。大学时代的同学、师兄中，也有不少都喜欢读诗，时不时会在微博、微信上看到他们发的诗句，耳濡目染，我也会时常去反复咀嚼那些含义远远超越它表面文字数量的语句。

我把这个微信号也推荐给了我的一些朋友。从此，每个夜晚，每个忙碌于工作或流连于网络而无法安睡的夜晚，每个发现从深夜到凌晨总有朋友在失眠的夜晚，我们都可以在不同的空间、同一个时间，聆听不知名的朗诵者为我们静静读一首诗，这也是这个时代难得的浪漫和幸福吧。王小波在《青铜时代》里说：“人仅仅拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界”。 诗意的生活并不远。所以，就让我们读首诗，再睡觉。

你有多久没读过诗了？在我们的生活每天被微博、微信、淘宝、朋友圈占满的如今，你是否想过每天抽出几分钟来读读诗、回归或重温或感受诗意的节奏？也许，我们该试试“读首诗再睡觉”，感受久违的诗意生活。

诗是心灵的保养品，读诗的人不会老。读首诗再睡觉，让读诗变成一种良好的生活习惯，就像睡前刷牙一样。