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武术基本手型和步法

来源:小奈知识网


小学四年级体育课武术——基本手型及步法

归州镇大岭坡小学 姜亚梅

一、教学介绍

1、教材分析:本节课是水平二阶段四年级的教学内容。武术作为一种民族体育项目,受到学生普遍喜爱。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感,养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

2、学情分析:本节课所教受对象是四年级学生,要求学生的直观思维较强,并且有较强的模仿能力,对于四年级学生来说本课有一些难度,毕竟在这个年龄段学生的好动好奇心较强善于自我表现,而忽略了对于动作的观察和模仿,因此,在教学过程中老师的教学设计要新颖独特,以多样的教学方法调动学生的积极性,较好的完成本节课的学习内容,并为今后的武术学习打下坚实的基础。

3、教学内容:

(1)武术的起源与功能。

(2)武术的基本手型(拳、掌、勾)、基本步法(马步、弓步)和武术组合动作(马步冲拳、弓步推掌)。

(3)合作练习。

二、教学目标:

1、运动参与目标:通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学生对武术的兴趣,培养崇 尚武德的精神。

2、运动技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、练习,让学生了解武术基本功,以及90% 以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。

3、身体健康目标:通过武术基本功可发展学生的协调性、柔韧、力量等身体素质。

4、社会适应目标:通过本节课中学生间的互帮互助,增加他们的团结合作意识。

三、教学重点、难点

教学重点:手型、步法及组合动作。

教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。

四、教学过程

教学步骤:

一、开始部分

1、教学常规

(1)用武术的抱拳礼引出课题——武术课。

(2)简单介绍抱拳礼。

(3)引导学生用武术的“抱拳礼”向老师问好。

(设计意图:对学生进行武德教育,武德教育应从“抱拳礼”开始。)

2、武术的基本知识:对武术进行简单的介绍。

(1)武术起源于什么地方?

武术起源于我们中国,武术在我国有着悠久的历史,更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶,其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小学体育教学内容的一部分,它是为了培养学生记忆力、注意力、思维想象能力,让学生逐渐地体验动和静、修和练、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓,激发学生热爱祖国和民族自豪感;为今后学习打下良好的基础。

(2)武术的功能:强身健体,自我保护、见义勇为。

(3)你们都知道哪些武术明星?

(设计意图:让学生了解武术的起源和功能;通过设问:你们想不想成为武术明星?

来激发学生学习武术的兴趣。从而为武术基本动作的学习打下基础。)

二、武术的实践部分

1、搏击操

目的:准备活

队形:四列横队体操队形

教学方法:(1)教师简单介绍搏击操。

(2)学生模仿老师跟着老师一起做搏击操

(设计意图:用和武术接近的搏击操来做准备活动,一是可以起到准备活动的目的,还可以为下面的教学打下伏笔,因为搏击操里面的拳和我们的教学内容相呼应。)

2基本手型:

教学方法:(1)老师讲解示范拳、掌、勾动作(在搏击操的基础上,老师规范拳的手型,引出掌和勾的手型教学)。

拳:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。

掌:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾:五指第一指节捏握在一起,屈腕。

(2)学生跟着自主学习拳、掌、勾基本手型。

(3)老师强调基本手型动作

3、基本步法

教学方法:(1)老师讲解示范弓步、马步的动作要领。(2)学生自主练习,老师巡回指导。

4、游戏:石头、剪子、布

目的:进一步巩固练习基本手型和基本步法,使学生能更好的掌握。

方法:手上动作用拳代替石头,掌代替布,勾代替剪子。脚上动作:用弓步代替剪子,用马步代替步,并步代替石头。要求学生将两拳抱于腰的两侧,边跳边唱(石头、剪子、布)边做游戏。两人或多人一组做游戏。老师和全体学生一起游戏,看谁胜老师的次数多。

(设计意图:通过游戏,可以让枯燥的动作生动化,学生不但愉悦了身心,而且还巩固了动作,从而更好地达成教学目标。)

5、组合练习:(1)学习预备式:并步抱拳(做游戏的时候已经有基础了)。

动作要领:两手握拳抱于腰间,拳心向上,挺胸收腹,夹肘。

(2)马步冲拳

(3)弓步推掌

教师讲解示范后,学生集体演练。

(4)擂台赛:学生根据已有的动作,创编不同的动作,然后分组进行擂台赛,比一比哪一组的同学创编得最好。

(设计意图:通过自主创编动作,培养学生的自主学习和创新学习的能力,符合新课标精神。通过设立擂台赛,提高学生活动的能力,增强对武术的兴趣,为目标的达成进一步创造了条件)

三、结束部分

1、放松活动

2、总结:武术知识考考你(把本节课的知识进行汇总,学生自由回答)

3、让学生在课外了解更多的武术知识(通过巩固武术知识,激发学生进一步学习的兴趣)。

4、师生再见。

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