1、行事偏见，利己损人，抢夺人之美事，私心不除。百过。
2、灭尊长，欺下人，不以礼节行持，与圣贤心性相悖，劝之不改。百过。 3、举动不体三畏九思，由己之见，行止虚浮，人劝不听。五十过。 4、但男女有过错，不曲言相劝，当辟之人，使人无站身之地。五十过。 5、借功肥己，欺天地鬼神，昧心哄人，假仁义受百钱。十过。 6、言不忠信，行不笃敬，凡事不察虚实，轻信胡为。十过。 7、敬神不存恭畏，养性不克私欲，夜梦颠倒，但犯者。十过。 8、遵行忠恕之义，克己待人，助人成美。十功。
敬上爱下，以礼节和人;发言有章，隐恶扬善，劝人行正。五功。 9、举动体三畏九思，行止以礼，一月无怠。五十功。
10、食物以饱，居住以安，随缘随分;凡事惜福俭用为佳，心意知足。五十功。
11、不怀私仇，凡人有过错，低心相劝，曲挽从正，不听。五功。遵依，五十功。
明代的袁了凡有自己的功过格，类似于富兰克林的自律清单，做一件好事，打钩，做坏事,打叉，逐渐做的好事越来越多，做的错事越来越少。根据看到的一个纪录片，袁了凡通过这样的方式，改变了自己既定的命运。
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