方法一：加开水炖，快要好的时候，加四五颗红枣和十多颗枸杞，喜欢甜的话可以加点冰糖；
方法二：加开水和精肉或排骨（要先洗掉血水）炖，快要好的时候也可以加四五颗红枣和十多颗枸杞（不加也可以）
炖3个小时
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