对大学生主观幸福感与心理健康的若干思考

对大学生主观幸福感与心理健康的若干思考

作者：高阳

来源：《新课程研究·中旬》2015年第04期

【摘 要】心理学家长期关注的问题包括非大学生自身的心理健康问题或者是大学生自身的心理健康问题，研究更多的是大学生自身的消极心理以及产生的各种不良情绪，但是却忽视了对学生自身主观幸福感的相关研究。本文主要研究探讨的是大学生自身的主观幸福感以及自身的心理健康等问题，分别讲述了影响大学生自身的主观幸福感以及大学生心理健康的主要因素以及提高大学生自身主观幸福感的有效措施。

【关键词】大学生；主观幸福感；心理健康；案例分析

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2015）11-0067-02

随着社会经济的不断进步和发展，大学生自身的心理健康以及主观幸福感受到了相关专家的广泛关注。主观幸福感属于一种积极地心理暗示，也是判断一个人自身拥有精神质量的重要评价指标，怎样有效地提升大学生自身的主观幸福感，实现学生心理健康的发展，成为了教育工作者重要的研究课题，也是满足素质教育的必然要求，真正落实以人为本的教育理念。 一、影响大学生自身的主观幸福感以及大学生心理健康的主要因素

1.学习心理。大学生在校的主要任务就是完成自己的专业学习任务，但是大学生如果没能有效的处理好关于学习的相关问题，产生的心理压力会直接影响学生自身的主观幸福感。通过调查得知，大学生在校期间的学习过程以及结果都会对学生的主观幸福感产生较大的影响。由于大学生没能掌握好学习的正确方法，缺乏对专业学习的兴趣，就会产生消极的心理，并影响最终的学习效率，整个心理活动也会受到不良的影响，最终影响学生的心理健康。 2.人际关系。大学生拥有的人际关系是影响学生自身心理健康以及主观幸福感的关键因素。通过调查得知，存在部分大学生对于自己拥有的人际关系并不满意，一个人想要成功需要依靠人际关系的重要因素，因此，大学生自身拥有的人际关系对于学生未来的发展发挥着重要的作用，同时，所有大学生都非常重视自己的人际关系问题，如果拥有良好的人际关系，学生会拥有非常愉悦的心情，主观幸福感也会逐渐提升。但是如果学生所处的人际关系并不稳定，极易对学生造成心理失衡，最终由于缺乏主观幸福感造成严重的心理问题。

3.经济状况。大学生拥有怎样的经济状况也会直接影响其自身主观幸福感的指数，存在多数的大学生都认为有了钱才会更加的幸福。在高校的大学生之中，功利主义、拜金主义、个人主义等不良的心理直接影响着学生的生活态度，重视物质产生的各种利益，这与大学生所处的社会环境有关，他们认为金钱以及权力代表了充实的物质基础，只有这样才会拥有较强的主观幸福感。对于一些家庭条件比较差的学生，受到了更多消极情绪的影响，并产生严重的心理压

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力以及心理困惑。同时，也存在家庭贫困的大学生能够正视自己的处境，并积极向上，通过自己的努力改变自己的生活，从而满足自己的主观幸福感。因此，经济条件同样影响着学生自身的主观幸福感，并很可能会对学生造成一定的心理健康问题。

4.价值观念。自身拥有的各种价值观念是评判一个人行为心理导向的重要因素，同时表现于一个人的整个心理个性中，并影响着个人行为以及内心的态度和信念等。存在部分大学生心理健康的发展更加倾向于物质利益，并追求精神上的享受，在合理的竞争中经常会出现一些不正当的竞争关系。因此，价值观念直接影响着大学生自身的心理健康问题，偏激的价值观念同样会使大学生自身的主观幸福感逐渐降低。在追求利益的过程中，会出现各种关系紧张的情况，这些造成心理不协调的各种原因也会成为大学生的心理问题。同时，拥有正确价值观念的大学生，不断地完善自我，并积极地发掘自身的潜在能力，通过自己的努力为他人，为社会做出贡献，并得到一定的成就感，最终实现自我价值，不断提升自身主观幸福感。

5.就业压力。随着我国教育的不断改革与发展，高校的教育逐渐面向于大众化，大学生的数量越来越多，同时改变了大学生毕业后拥有的择业观念，大学生择业心理困惑等因素对于学生自身的心理以及具体的行为产生了重要的影响，在学生选择就业的过程中也会出现各种不公平的情况，这就导致大学生就业失败，产生严重的心理压力，降低了学生自身拥有的主观幸福感，影响心理健康的正常发展。

二、大学生自身主观幸福感以及心理健康问题的案例分析

在成都某大学一名学生，家庭条件比较困难，家中还有一个弟弟正在上学，这名学生从小就得到父母的较大期望，希望她能够好好学习，考上大学以后能够离开农村。于是她终于不负众望考上了大学，又考虑自己的家庭情况填报了学费比较低的学校。但是，这名学生在刚刚步入大学的两个月后，由于自己从小没有出过远门，没有什么生活经验，自己的3000元生活费被骗走了，于是她整天失眠焦虑，注意力不集中，每天都情绪低落，感觉非常的自责。她觉得生活中到处都是各种危险，任何人都不信任，觉得自己的生活前途一片灰暗。

在这个案例中，由于学生受到了严重的家庭压力，然后所有的生活费被骗光，学生缺乏基本的社会经验，突然面对这样的事件无法接受，于是陷入了消极的情绪中。无心学习，带来了严重的学习压力，不信任身边的任何人，导致自己的人际关系缺失，这些心理压力最终导致大学生缺乏基本的幸福感最终产生了严重的心理问题。想要解决这名学生的心理问题，需要得到正确的开导，重新树立对生活的信心，正视自己生活中的各种困难，只有这样才能让学生走出消极的心理阴影中，得到属于自己的主观幸福感，推动心理健康的发展。 三、提高大学生自身主观幸福感的有效措施

1.树立大学生正确的价值观。大学生自身的主观幸福感主要产生于学生自身的内在需求得到满足并达到自己的目标，只要学生内在的需求得到满足以后，主观幸福感也会逐渐上升，同时产生新的目标，并不断地追求更高的幸福感。大学生自身积极情绪与目标的制定存在内在的

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关联，如果学生缺乏基本的奋斗目标，同时也会缺少幸福感。如果大学生拥有正确的价值观，即使是遇到生活中的困难也会采用积极的方式解决。因此，想要大学生能够拥有主观幸福感并拥有健康的心理，需要树立正确的价值观念，并引导学生努力为了自己的目标奋斗。 2.加强大学生心理健康教育工作。大学生正处于心理健康形成的重要阶段，学校需要全面的关注学生自身的成长问题，并进行积极的引导，尊重学生自身的个性以及兴趣爱好等，及时发现学生的违规现象并进行正确的开导，加强学生自身心理健康的相关教育工作，让学生能够在自己的生活以及学习中保持健康愉悦的心情，培养学生的人际交往能力，推动学生健康发展，并定期组织学生参加心理培养以及心理辅导等活动，从而有效的提升学生主观幸福感。 3.营造良好的校园氛围。校园的文化能够引导学生养成良好的品质，对学生自身的行为进行合理的规范，传播积极的精神文化等，对于各大高校，需要树立正确的教育观念，坚持以人为本的教育理念，加强校内的人文关怀，创造良好的校园氛围，教师与学生能够互相尊重、共同学习，同学之间建立良好的关系，互相帮助。积极开展更多的心灵沟通，分享学生彼此的快乐与幸福，让学生能够在不同的活动中感受到幸福与快乐，提高学生的主观幸福感，同时，良好的校园氛围能够让学生健康的成长，在校园文化的感染下，养成良好的人格品质，最终发展成为社会有用的人才。

综上所述，对于大学生自身拥有的主观幸福感以及心理健康等问题，还需要进行不断地研究与探索，深入地了解大学生，并通过实践研究，不断发展大学生自身的主观幸福感，从而有效地提升大学生的综合素质。本文主要讲述了影响大学生自身的主观幸福感以及大学生心理健康的主要因素，包括学习心理、人际关系、经济状况、价值观念以及就业压力等，并通过树立大学生正确的价值观，加强大学生心理健康教育工作以及营造良好的校园氛围等有效措施提升大学生自身的主观幸福感，推动学生心理健康的发展。 参考文献：

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