七年级体育支撑跳跃——横箱分腿腾越教案

《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案

材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版 内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元 主 题：体操支撑跳跃 课 时：共5课时，第3课时 授课对象：七年级男生

设 计 者：朱煦/郑州市教育局教学研究室

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2.教材分析

支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。

3.学情分析

七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。 11

目标

1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。 2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。

3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。

评价任务

1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。

评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。

2.20人一组在30秒内完成钻隧道游戏。

评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。 3.5人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。

评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成6次以上合格，10次以上优秀。跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。

教学过程

结构 教师宣布本课内容： 1.分腿腾越横箱； 2.师生问好。 横队。 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 次数 一、课堂常规 1.体委整队，报告人数。 集合整队组织形式：四列 3.师检查服装，安排见习生。 评价方式：语言表述。 22

2.素质练习。 4.师宣布本课内容，鼓励学生要评价要点：快、静、齐，精 勇敢地越过障碍。 神饱满。 × 8 次 3.语言提示学生调整呼吸。 1.教师语言引导，提示练习三、练习四的动作要求。 2.学生两人一组结伴练习。 3.教师注意观察，提示个别动作。 评价要点：精神饱满，动作正 确。 练习三和练习四队形： ×××××××× × ∏ ∏ × × ∏ × × × × ∏ ∏ × × × ×××××××× 评价方式：观察、语言表述。 评价要点：动作到位，协调自然，精神饱满；双人徒手操动作不能用力过猛。 助下练习。 3.教师巡回指导。观察各组学生练习情况，及时纠错。 与 分腿练习。 顶肩提臀分腿直；保护与帮助到位；同伴之间互相提示动作要领。 难点：快速顶肩、推手。 学生自选高度在保护与帮2.教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。 评价方式：观察、语言表述。 评价要点：单踏双落起跳快，本课重点：踏跳、提臀分腿、 1.教师用鼓励性的语言导入推手的衔接。 言引导学生根据上节课学习小一、横箱分腿腾越 一、复习 1.复习内容组织形式：教师语 3 ︱ 4 次 反 2 ︱ 3 次 4 导 入 与 热 身 二、热身练习 慢跑，模仿象行、海豹行，直腿足尖步走。 ︵ 8 ︱ 10 分 钟︶ 三、双人徒手操 活动踝腕→压肩→并腿坐位体前屈→分腿坐位体前屈。 四、辅助练习 1.俯撑→俯撑分腿立撑→推手挺身跳起→落地缓冲→站立两臂斜上举。 2.分腿跳（分腿大而直）→助跑踏跳、分腿跳（单踏双落）。 1.师讲慢跑的方法与要求后， 练习二组织形式： 口令引导学生统一练习。 2.不断提示个别动作要领。 学生成一路纵队绕器材慢跑。评价方式：语言表述。 横箱分腿腾越的教学与练习。 组分组练习。 实 1.复习3到5步助跑踏跳提践 臀→3到5步助跑踏跳提臀33

提 2.学习推手、落地 高 原地支撑提臀分腿顶肩推 ︵ 26 ︱ 29 分 钟︶ 有人帮助与保护的横箱分腿腾跃练习。 二、素质练习 方法：各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次屈体俯撑姿势组成隧道。用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上组成隧道，第二人出发，依次进行，以先完成的队为胜。 4.小组展示，个人展示。 1.教师讲解游戏方法与规则。 2.教师语言引导，生分组练习。 3.教师讲评。 试练习，指定组长保护与帮助。 范保护与帮助的方法，加强安全教育。 3.师指导学生按能力分组尝完成目标一、目标三 评价方式：语言表述。 评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。 完成目标二 次 后扶臂、腹。 4.反馈性练习： 方法。 2.鼓励优生尝试过横箱，师示手过低障碍（体验推手）→原地跳背。 3.横箱分腿腾越 动作方法：助跑踏跳后，两二、学习 （一）1.教师示范动作，引导2.学习内容组织形式： ∏ × × ∏ 复 练 习 人一组结伴练习，师巡回提示。 ∏ × × ∏ × × 评价方式：观察、交流、语言表述。 评价要点：能说出、做出动作技术和帮助保护的要点。保护 臂前伸支撑器械，稍提臀、3.教师启发学生尝试总结推分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。 保护与帮助：保护帮助者站在器械斜前方。跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地手、落地的动作要领，帮助学生提炼口诀。 （二）1.师示范横箱分腿腾跃 的完整动作，结合教学挂图，与帮助到位；练习有序，相互讲动作要领和保护与帮助的 鼓励，注意安全；展示时勇敢、 自信；认真观察，解决问题方 法的有效性 2 ︳ 3 学生认真观察，动脑思考。 × ∏ × 2.教师语言引导，鼓励学生2 × × 44

调 一、放松练习。 节 二、总评。 与 三、布置收拾器材、宣布下评 课。 价 ︵ 预计强度：1.2—1.3 3 预计练习密度： ︱ 35%—40% 4 分 钟︶ 1.随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点：动作舒展，身心轻 1次 2.师生共评，总结本课收获。 松。 3.布置学生收还器材。 教学反思： 教学器材：85cm高横箱2个、90cm横箱2个、95cm横箱1个，踏跳板5块、小垫子40个、长气球若干，录音机1个。

安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。

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