关于减肥的励志文章

关于减肥的励志文章

【篇一：关于减肥的励志文章】

每一个胖子都是潜力股，在的路上我们会想要找各种励志减肥文章来鼓励自己，那么关于减肥的都有哪些呢?一起来看看吧。

关于减肥的励志文章篇1：我地减掉了70斤 没错!我的确成功地减掉了70斤!并且，只用了三个多月的时间。

我身高165cm，体重现在保持在40kg左右。

目前正式成为了某杂志的签约模特。

之前，我从未想过自己会有如此大的意志和决心，

看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。

曾经，我一度疯狂减肥，把身体体制搞的乱七八糟，直到紊乱。

那时候，我减的很极端。就是绝食，什么也不吃，只喝水。

很痛苦，但很有效。最狂的一次，半个月减了30斤。。。||||

可一恢复饮食，哪怕是吃的很正常，我还是很不幸运地反弹了。

并且，反弹到比原先更肥的模样。从那以后，我失去了信心。

一个女孩子，当她失去了勇气和决心，那就只能下地狱了。

我疯狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物来安慰自己的痛苦。

这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前，我忽然就大哭起来。。。

148斤!我最肥的时候。没有肌肉，浑身都是松松的肥肉，很**。

我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。

那种丑陋的模样，我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。

我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱，恨自己的颓废。。。

唯一让我欣慰的是，我的男朋友并不嫌弃我，相反，他还很心疼我。

好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦，163cm才82斤，非常好看。

我半信半疑地又开始去减肥，说真的，当时一点动力也没有了。

后来的几个月，我的男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结。。。

好朋友开始为我量身制定减肥，并制定运动计划。

在这里，我要对各位胖友说一句：

减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。

我开始重新拾起信念，并开始而明媚的生活。

当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确目标。

曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜!

坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。

真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。

我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。

当你坚持了几天，发现体重并没变化时，你就会重新大吃大喝。

以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。

每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。

想减肥成功，先战胜自己内心的魔鬼。有了信念，一切就好办了。

很关键的一点：给自己制定短暂目标，一步一步的来。。。

比如：这一星期，我要减到140斤。这样不会有压力，并会很容易达到。

等到下周，你再对自己说，我要减到134斤。然后继续努力。

这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。

以前，我148斤的时候，总幻想着一个月减40斤。。。

坚持了几天，发现才减了这么点儿，就丧失，然后又开始吃。

就这么反复折腾自己的年轻，自己的身体，我真的非常傻!

直到我意识到了： 我不能对不起自己的青春!

当看同龄的女孩儿都出入派对，穿着美丽衣服开心洋溢的时候，

我却躲在房间里，疯狂地往嘴里塞着食物，谁也不敢见，不敢出门。

这是多么**而让人沮丧的过去。我当时几乎得了。

说了这么多，大家一定特别关心我是怎么减肥成功的吧。

我希望所有的胖友都能成功地摆脱肥胖。健康开心地去热爱生活。

你不用向我一样减到那么瘦，但胖真的很容易得病，影响你的生活质量。

减肥是循序渐进，并充满美好向往的。你一定不能放弃，一定!

关于减肥的励志文章篇2：好吃懒做多么可耻 人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!

努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!

食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严

为什么失败你说说，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道!

人只有攀上了高峰才能体现出低调的姿态。与其畏畏缩缩问别人，显瘦吗?我是不是胖了。还不如让别人大惊呼，你真是太瘦了，太好看了!我想把你给毁了~~~

耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。

就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。

胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳

问问郑秀文，她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的，那是： 美食当前，不要冲动 没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。

男人们不喜欢张越，一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。

所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。

谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的

【篇二：关于减肥的励志文章】

1、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。

2、你们给我挺住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃。

3、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为真有本事怎么着，外表更重要。

4、女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。

8、如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

9、你们要自己加油。要证明给自己和那些傻x看，就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天。

10、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

11、大s是一天一香蕉3个星期。所以你看，就是要忍。为什么比人能你就不可以?

12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄

图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

14、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男人被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包的死紧得衣服大汗淋漓走在烈日下？就喜欢身边的脸很丑很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点。

17、控制不住嘴巴的人就别闹腾减肥。这不是纯恶心人吗.活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么？我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

18、有男朋友的胖子，再长肥的时候你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚好是真的啊，你是没长脑子还是咋滴，你男朋友要170cm200j你看着可爱不

19、没男朋友的胖子，为什么没男朋友知道吗？你长这样谁要你啊，现在外貌协会的男人

遍地都是，你看看大腿上的肥肉，小腿上的肌肉，你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊，你怎么不去当相扑啊你。

20、刚被男朋友甩的胖子，哇哈哈，你终于被甩了啊！你男朋友是只吃知啦的造粪机你也想甩了他是吧！你还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！

21、吃？你有资格吃吗？不觉得自己恶心吗？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

22、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊，你好美哦！！！那样才美得冒泡。

23、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界胖子这么多，也不差你一个。

24、爱吃的女人！！！多爱吃丫，少吃一口，能怎样？能死么？没吃过东西啊，从小到大，亏着你了么？怎么那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！

25、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

26、要么瘦、要么死！

27、照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色是吧，这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一点。

28、没办法，人家瘦子，胃小！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

29、饭量再控制，少吃一口能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

30、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

31、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

32、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。

【篇三：关于减肥的励志文章】

3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了

4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

5、想想吧里支持你的姐妹们

6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡

8、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

9、要漂亮总是要付出代价的

10、有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是cmkg你看着可爱不！！！

11、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!

12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃

13、想想以前嘲笑过你胖的人

14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

15、不好正因什么 mc来了 怕营养不均衡 等等借口去吃东西!---胖子---

16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神

17、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

18、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-

19、没有男兄弟姐妹的胖子！为什么没男兄弟姐妹知道么！你长这样谁要你啊！此刻外貌

协会的男生遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆呀！！！你看那肥死人的胳膊！你怎样不去当相扑选手啊你！

20、就是要对自我有信心!

21、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力

22、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

23、不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减

24、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍

25、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。

26、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我

27、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

28、不用健康安排凭坚持不懈去发奋忍受就会很苗条忍受饥饿

29、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你发奋！你活该那么丑！

30、你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子~

31、节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小

32、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

33、只能死忍/没有办法!

34、身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖,经常被人挖苦

35、想想以前正因胖而得到的外号

36、大s是一天一香蕉吃个星期因此你看,就是要忍,为什么别人能你就不能够?

37、刚被男兄弟姐妹甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你最后被甩了哈！你男兄弟姐妹是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下一个男生也甩了你吧！！！

38、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

39、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!

40、咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!

41、再难也要坚持!没借口!

42、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-

43、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来

44、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

45、想证明给其他人看看 我能够! ,你的志气哪儿去了?

46、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

47、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?

48、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋

49、是谁当时信誓旦旦的说 我要减肥,必须要成功 ----是你!

50、你难道就钟爱别人对你不堪入目的身材指指点点？就钟爱看着自我钟爱的男生被自我厌恶的女生抢走？就钟爱每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？就钟爱夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就钟爱身边脸很丑但很瘦的女生穿着你穿不进去的美衣？体重三位数的女生没有未来！只有对自我狠一点！

51、不怕身材变魔鬼瘦到才精采

52、别一减肥就怕会失败许多奇迹咱们坚信才会存在

53、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!

54、漂亮,那是必须要的!但是,脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是,别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!

55、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

56、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

57、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗

58、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

59、姐妹们你们都别吃了!我求求你们了!

60、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办,我只能说那你别减了~

61、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!

62、关键是要坚持,要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧

63、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

64、当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

65、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦

子为什么比你瘦吗！正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！！

66、坚持就是胜利!

67、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快

68、就是忍。

69、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好．咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

70、胖子没资格吃必须要瘦了再说

71、务必逼自我!死不了!

72、想想商场服务小姐的白眼

73、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍

74、有没有时常觉得 不知不觉又把一个月吃过去了 ,然后自我开始后悔!那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点是不是就能瘦一点点呐?咱们老是在减肥时抱怨时刻难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了!

75、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎样着，外表更重要。

76、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

77、爱吃的女生！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大亏着你了么？怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！

78、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

79、想证明给其他人看看 我能够! ,你的志气哪儿去了?

80、美女鄙视咱们胖子!``咱们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自我的嘴巴,别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点!

81、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

82、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。

83、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力

84、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做,坚持,就有效一开始就怀疑绝逼没用

85、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

86、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！

87、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退

88、姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

89、大s是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍！为什么别人能你就不能够？

90、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!

91、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!

92、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

93、我想我这么没出息都能减下来,你为什么不能够对不对

94、胖子们你们都别吃了拉瘦子都在嘲笑你们~~~

95、要么瘦！要么死！

96、你不好把注意力都放在那里找事情做不好老想是不是没减了心态狠重要

97、青春只有一次,咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

98、不管年纪,漂亮是务必的减肥也没有借口,你能把自我吃肥就必须能瘦下来三十多岁的女性就应比岁女生更有智慧你就应知道这个社会对女性多挑剔~~~务必瘦~不好想太多!

99、你们要自我加油要证明给自我和一些傻x看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天!

100、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！

101、想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉

102、减肥关键就是饿,户外是最没用的,最多是辅助,但你想靠户外瘦下来,不可能

103、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!

104、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？

105、饿的时候我就会想: yeah!脂肪正在燃烧呢!

106、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?

107、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没 钱 途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

108、连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生

109、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

110、不好给自我找借口

111、没瘫痪的都给我动起来

112、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠！

113、就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子

114、是谁当时信誓旦旦的说 我要减肥,必须要成功 ----是你!

115、坚持就是胜利!

116、连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生