随着年岁的增长，身体各项功能会逐渐衰退，尤其是迈入五十岁大关的朋友们，往往会发现各种疾病不请自来。
此时，定期进行身体检查便显得尤为重要。然而，面对琳琅满目的体检项目，究竟该如何做出选择呢？
人们常说，儿时惧怕的是成绩单，而长大后则担忧的是体检报告。
经过一番番心理斗争，终于下定决心去体检。然而，在揭开那份“健康判决书”的瞬间，却被报告上繁复的数字和箭头弄得一头雾水。
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这些检查项目，
你都选对了吗？
体检是一项高度个性化的服务，考虑到每个人的职业特点、年龄阶段等因素各不相同，所需的检查项目自然也应有所区别。因此，选择适合自己身体状况的筛查方案，才能让体检发挥出其最大的效用。
1.20-30年龄段
除了常规体检项目之外，应特别 关注传染病、皮肤病以及生殖系统疾病的检查。
2.30-40岁年龄段
处于这一年龄段的人群往往面临较大的工作压力和频繁的社交应酬，导致糖尿病的发病率显著上升。因此，在进行体检时，应着重关注其 餐后血糖水平及糖化血红蛋白等指标。
3.40-50岁年龄段
这个年龄段属于健康的高风险时期，心血管疾病的威胁加剧，突发死亡率显著上升，因此对心脏健康的监测变得至关重要。进行 心脏超声、动态心电图等检查是不可或缺的。
步入四五十岁，癌症的发生率也开始逐渐攀升。对于女性而言，应特别留意乳腺及妇科方面的健康，建议通过乳腺超声检查或钼靶检查来 筛查乳腺癌，同时利用HPV检测结合宫颈细胞学检查来 预防宫颈癌。而男性则需更多关注胃肠道的健康状况，可根据实际需求选择进行胃肠镜检查，以 筛查胃癌、结直肠癌等疾病。此外，进行 肺部CT检查也是必不可少的，它能有效帮助筛查肺癌。
4.50岁以上
从50岁起，人体各项机能逐渐减退，特别是女性面临骨质疏松的风险显著增加，因此应着手进行 骨密度检测。
同时，需提高警惕，防范胃肠道疾病，例如萎缩性胃炎、肠息肉及慢性溃疡等可能发生的癌变，故此年龄段进行胃肠镜检查显得尤为重要。此外，应加强对心脑血管健康的监测，包括进行颈动脉超声检查、心脏超声以及心电图检查等。
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体检时这4项指标都正常，
说明你的身体还不错
1.胃肠镜
许多人对胃肠镜检查抱有畏惧之心，认为其过程繁琐、伴随痛苦，并且存在一定的风险。然而，必须指出的是，随着医疗技术的不断进步，胃肠镜检查的风险已经显著降低。特别是无痛胃肠镜技术的应用，极大地减轻了患者在检查过程中的不适感。
在体检时，建议尽可能选择进行胃肠镜检查。因为胃肠道作为空腔器官，其内部病变往往难以察觉，常规的检查手段往往难以发现潜在问题。如果忽略了胃肠镜检查，可能会错过发现早期病变的机会，而一旦病变被发现，可能已经进入了晚期阶段。
当胃肠镜检查结果显示为慢性非萎缩性（即浅表性）胃炎或结直肠炎时，通常不必过于焦虑。但若报告提示为萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生或腺瘤性息肉等情况，则需结合病理报告进行全面分析和评估。
2.乳腺钼靶或彩超
乳腺癌作为全球范围内发病率最高的恶性肿瘤，其早期发现至关重要。一般而言，乳腺钼靶检查和彩超检查都是有效的乳腺癌筛查方法。因此， 临床建议女性自30岁起，应定期接受乳腺相关的筛查检查。
3.肝功能
在审阅肝功能检验报告时， 应特别留意转氨酶、胆红素及蛋白的水平。转氨酶类，尤其是谷丙转氨酶与谷草转氨酶，其数值若仅是轻微上升，通常不具有重大意义；然而，一旦这些数值显著增高，就可能暗示肝功能存在异常，需进一步深入检查以明确情况。
胆红素方面，则需关注直接胆红素与间接胆红素两项指标。直接胆红素的升高往往提示可能有胆汁淤积、胆管堵塞或胆结石等胆道问题；而间接胆红素的升高则可能是急性黄疸型肝炎、肝硬化或溶血性贫血等疾病的信号。
4.胸部CT
胸部CT是一种医疗影像技术，它结合了X射线的投射与计算机处理技术，以生成胸部内部结构的精细横截面图像，进而辅助医生对胸部器官的形态及可能存在的病变进行准确评估。此技术广泛应用于诊断多种胸部疾患，包括但不限于肺炎、肺结核、肺栓塞以及肺部肿瘤等各类肺部问题；同时，它也能有效检测心脏及大血管方面的疾病，如冠状动脉疾病、主动脉瘤和肺动脉栓塞等。
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体检前这些事都不要做
1.体检前8个小时不要吃东西
体检的基本要求是进行空腹采血。这是因为，血液检测指标的正常参考范围是基于健康人群在空腹状态下的抽血结果来确定的。 进食后，血糖、血脂等指标会发生变化，从而使得检测结果 无法真实反映个体的健康状况。
那么，需要空腹多长时间呢？通常来说，空腹意味着至少在采血前8小时内不得进食。
2.体检前，不要吃肉喝酒
在 体检之前的三天里，应保持饮食的清淡。摄入过多油腻食物会导致体内甘油三酯水平上升，进而干扰肝功能的检测结果。
此外，避免食用如猪肝、鸭血等富含血液的动物内脏，因为它们可能导致粪便隐血测试出现“假阳性”结果。同时，请确保在 体检前的一个星期内避免饮酒。
3.体检时不要隐瞒病情
部分患者因担忧个人隐私泄露，在医生询问病情时可能会刻意或无意地掩盖身体上的不适，例如曾患乙型肝炎的历史或粪便中带血的情况。
然而，这种做法实际上对自己的健康状况并无益处。
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编辑：彭秋霞