运动可以治感冒吗

来源：小奈知识网

相信每位朋友都曾经患过感冒，不过，懂的治疗的人却不是很多，而姜汤其实也是可以治疗感冒的。那么，下面就由笔者为大家介绍，姜汤治感冒吗？还可以怎么治疗？

生姜是辛温食物，能发汗解表、理肺退气，对于治疗感冒效果颇佳。但需注意的是，它只适用于风寒感冒。若用来治疗风热感冒，或暑湿性感冒，则会助长热势，使病情向坏的方面发展。

在姜汤的制作过程中，姜的选用很有讲究。因加工炮制方法不同，姜的药用有生姜、干姜、炮姜之分，它们各具不同的药性。生姜是指其鲜品，味辛性温，既可发散风寒又可止呕;干姜为鲜姜的干燥品，味辛性热，专治脾胃虚寒;炮姜经过炮制，辛味减轻，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血症。

由此可见，用姜汤防治感冒，其只适于风寒感冒。而大家想要使用其他方法进行治疗也是可以的，大家不妨试试上斜俯卧撑来治疗。

练习时，先将双手置于桌面或椅面上，手与手之间的距离略宽于肩膀。双脚后退一大步、并拢，脚尖点地。整个身体保持一直线。用双臂自然撑直身体。腹部收紧。双臂自然弯曲，同时身体下压直至肩关节低于肘关节。在身体下压过程中，用鼻吸气。上抬过程中，口鼻同时呼气。该动作每12-15个为一组，每次做3-4组。组间休息为45-60秒。

在做上斜俯卧撑时，要始终保持头、躯干、下肢与身体呈一直线。避免臀部翘起或下压。俯卧撑动作必须到位，下压时，肩一定要低于肘关节后，身体方可上抬。上班族可直接在把办公桌当成支撑物来练习。也可根据自己体能，选择适当高度的支撑物。坚持做上斜俯卧撑，不仅可以锻炼身体，增强免疫力。