女性高潮是种怎样的体验女人高潮的形式有哪些

对于性高潮我们可以说是既熟悉又陌生。如果说性高潮到底是怎样的感觉我们很难详细的描述出来，可以说高潮是一种不可言喻的极为独特的感觉，尤其是女性的高潮。另外女性高潮类型还不单一。那么女性高潮是种怎样的体验？女人高潮的形式有哪些？

1、女性高潮

我们平时总讲丁丁大小对女性性满足与否关系不大，女性过去经历过或习惯于较大的丁丁，再婚时遇到较小的，反差很大，而且对方不善于以其他方式弥补其先天不足来扬长避短的话，那女方就难于适应，反之也然。

应该说女人的敏感区和高潮类型有所不同，约20%-35%的妇女只能通过女性私处刺激达到高潮，60%是通过女性私处刺激和随后的同房获得的，只有20%-25%的妇女在同房时不需要额外的女性私处刺激，12%认为女性私处刺激比女性私处刺激更重要，还有10%在任何情形下从未达到过高潮。具有多次高潮能力的妇女约占15%。

女性高潮是形式多样、短暂、能带来强烈快感的巅峰感觉，可伴有意识状态的改变，它源于盆底及包绕女性私处的横纹肌的不随意、节律性收缩，同时伴有肛门括约肌的收缩以及可以消除性刺激引起的血管充血（有时局部）的肌强直，这种肌强直往往引起幸福感和满足感。女性性高潮可以由不同类型的生殖器和非生殖器刺激所诱发。

高潮期一系列反射性、痉挛性收缩是通过交感神经系统的。高潮期仅持续5—15秒，是性反应周期中为时最短的阶段。其生殖器外反应包括全身诸多肌群的收缩、不随意呻吟、性红晕达到最大程度、心率呼吸率和血压的增高都达到最大的程度。

妇女达到性高潮的难易程度差异实际上形成一个连续谱。在连续谱最左端的是特别容易达到性高潮的妇女，甚至能在没有任何肉体刺激的情况下通过阅读或想象一种情欲场面而达到性高潮。稍向右移，是少数能通过有节奏地并紧自己的大腿以便对女性私处施加轻微压力，也许还通过绷紧和放松耻骨尾骨肌，以此适度地加剧在性幻想中得到的刺激，从而能够获得性高潮。通过哺乳或抚摸乳房等不接触生殖器的强烈事前爱抚有时也能使容易达到高潮的妇女获得高潮。再向右移，这些妇女仍比较容易达到性高潮，但需要男子给予充分的事前爱抚后再作几次同房抽动才能达到高潮。

那些在同房过程中经过较长时间的男上拉抽动后获得高潮的妇女处于连续谱更右的位置上。处于连续谱高峰处的妇女可以在同房中获得高潮，但往往仅在女上位时才能达到，这种体位可以对女性私处提供更大的挤压和刺激，不少妇女还需在同房过程中辅以手对女性私处的额外刺激才行。再向右位置上的妇女，则往往不能通过同房获得高潮，只有在以手或舌唇对女性私处进行较长时间的直接刺激时，她们才能达到高潮，这些妇女所占比例相当高。最后是那些位于连续谱最右端高潮阈值很高的女性，她们不论接受什么样的有效性刺激都不能获得性高潮，她们的性高潮完全受到抑制。这些人包括性厌恶的妇女，对性刺激不敏感的妇女及虽然敏感但由于畏惧、内疚等原因阻断了高潮反应的妇女。

性兴奋和高潮都是神经反射。要想激发性高潮反射，性刺激必须到位，即需要对特殊性敏感区给与充分刺激（主要是女性私处区域），刺激要有足够强度和持续时间才能超越高潮反射的阈值而引发性高潮。女性喜欢的刺激方式会因人而异，差别很大，绝非千篇一律。但是充满快乐的、有创造性的、多变的、全方位的、协调一致的、十分有效的性刺激无疑可以起到事半功倍的作用。

女性若能达到性高潮，消退期便很短，女性可以很快平静下来并安然入睡；但女性若不能达到性高潮，消退期便会很长，女性仍处在性兴奋状态，生殖器等的充血将不能及时消退，女性会感到小腹及会女性私处位有憋胀感或不适，从而出现烦躁不安等问题。

女性的性唤起和高潮体验时，最关键的注意力集中于自身的体验，特别是在高潮即将临近的时候，不能有一点儿走神儿，如果在这个时候你被以往不成功的性经验打扰，或者太想达到高潮而过多的焦虑，都会减弱性反应；再者，在性生活中没有达到高潮的女性，往往会迁怒于丈夫，总是要求丈夫做这样或那样的努力，而自己只是充当配角，其实这样往往适得其反。

女性只有真正以主动参与者的角色投入到性生活中的时候，才能唤起丈夫更多的“想象力”和能动性。但是这种主动又不同于主导，因为高潮是一种体验，是你要放下所有的一切，跟着感觉走到极致的结果。所以，在这样的体验中，你自己不能是主导，只能是敏感的、灵敏的被动跟随。

总而言之，你自己主动的把自己投入到性性生活的漩涡中，然后不要做任何挣扎，忘我的、死心塌地的顺着漩涡去往任何方向。

2、性技巧

学习自慰

既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到高潮。

不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性女性私处，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。

也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

了解对方的身体

我们知道每个人都不同，在同房这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。

当然，有些人会自动用喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气，他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;还有最明显的就是丁丁变硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。

喜爱你的身体

现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。

有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。