需要注意什么呢便秘可以吃苏打饼干吗

来源：小奈知识网

相信越来越多的人对便秘都会有一些理解，而便秘朋友日常一定要注意小心饮食。下面看看，便秘可以吃苏打饼干吗？需要注意什么呢？

便秘可以吃苏打饼干吗，饼干比较热气上火，建议此时病人最好是不要吃。以免影响到便秘疾病的医治。

日常病人可以多吃：

魔芋：又名鬼芋、黑芋头，性温，味辛，能化痰散结，行瘀消肿，可医治肺痨、丹毒及肿瘤等。它还能增加胃肠蠕动，促进肠内废物排出，有通便作用。值得注意的是，魔芋有毒，食用时须加工，内服必须煎2小时，取汁服，勿食芋渣，以防中毒。目前市面上所售均经加工成魔芋干、魔芋粉、魔芋粉丝，可用油炸、蒸煮、红烧等方法烹调。

山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘病人有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。

香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜医治发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。MM们食用还能滋润干燥肌肤，完全迎合这个今秋的需要。

在饮食方面，应当注重饮食清淡。每天八杯水，每天早上起来，要先喝一杯蜂蜜水。身体中水份如补充不足，便秘则会加重，因此，每天至少喝1000毫升水。因为水份不足，粪便就没有办法形成，而粪便太少，就没有办法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。因此，补充水份是缓解便秘的重要办法。

看完上述的介绍，希望大家要注意饮食方面的忌口，如果吃了一些不该吃的食物，会加重便秘病情。

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