便秘能喝四磨汤吗

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便秘人的脸色都是不怎么好的，而日常要多吃清淡的食物，注意饮食忌口。下面看看，便秘能喝四磨汤吗？便秘吃什么呢？

便秘能喝四磨汤吗，是可以的。便秘病人在喝四磨汤口服液时，为了药效的正常发挥，最好按照规定的服用方法进行服用。其用法用量是口服，成人一次20毫升，一日3次，疗程一周;新生儿一次3～5毫升，一日3次，疗程2天;幼儿一次10毫升，一日3次，疗程3～5天。

下面为大家介绍下缓解便秘的几种食物：坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、医治便秘的作用。

酸奶：牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！

西红柿：它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

芦笋：芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。

看完上述的分析介绍，如果大家对便秘的饮食方面知识还有什么疑问的话，最好是能够及时咨询医生。