训练计划 比赛规则的熟悉与加强，身体协调灵敏性练习，基本控运球技术 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，（1）包括脚内侧，外侧，脚底控运球，（2）脚内外侧扣球变向。 2、身体素质恢复训练：（1）无球身体素质训练：包括变速跑，折返跑，利用器材辅助等（2:）有球身体素质训练：活动中掌握运用足球技术 3、运球突破技术与射门技术：（1）运球变速、（2）变向，（3）转身技术、（4）运-射 4、借助1:1单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想。 训练内容计划 5、“攻与进球”，认识控球的重要性，敢于突破，培养孩子抬头观察的能力和意识与整体拉开跑动。 6、“防与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子们观察对手，积极盯防并抢夺球权。 7、身体训练： 练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力 8、心理训练：培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 9、理论学习：比赛规则，如进球、手球、界外球等。 10、训练比赛： 培养学生整体意识和协同作战水平，增强队伍的团队意识。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容