空气浑浊，不安的扫描四周，铃声一响，开始发卷。
拿着试卷深深呼吸，瞳孔紧紧盯着每个字，生怕错过哪个字，心跳加速，双手有些颤抖出汗，周围的空气变得紧张。开始动笔了，四面八方传来答卷的声音，令人惶恐。 忽地遇到难题，槽糕，这道搞过了，答案却忘掉了。有点生气，心头疼出来，眉头很紧皱，头脑好像，汗流浃背，握住手中笔，目光久久停下来在那里，不敢离开，对峙几分钟后，不免的退出了，还时不时的回忆起着。
舒缓情绪，微微抬头，旁边的同学以飞快的速度写满了整张试卷，不经感叹，也提高了速度。一个半小时艰苦地挨过了，两个小时终于度过了，终于交上了试卷，望了望，空白的洞洞很多，开始担心起来了，暗暗想着，唉，下次再努力吧。
我心中横过一丝恐惧，如同黑夜中王子迷雾的童话~~~我目瞪口呆，全然没了反应，只真的四周空荡荡的，寒风像是无情的箭，钻进我的心窝里.全身喊叫、冷汗直冒著、心在嶙峋的胸腔里面扑扑乱跳、吓得几乎必须昏倒、懦弱地恳求、头晕目眩、抽泣、恐惧和疲倦、全身麻木、无法动弹当我看见这个问题的时候心里不觉一怒！我在想要；哎呀！怎么现在的学生连这样直观的功课都必须别人代劳呢？接着我又害怕起至另一个问题，现今的教育与否发生问题了？怎办呢？我真惧怕这样下去可以产生一个怎样的未来，我即时问自已，与否我也同样遭遇着这样残暴的现实呢？我也惧怕我会不能因受到这样风气的影响而显得自私呢？我必须提问这个问题还是不提问不好呢？提问了又惧怕对方不令人满意答案，不提问嘛又惧怕对交不上功课而受到老师惩罚，怎么办呢？就是提问还是不提问呢？提问了可能将帮倒忙了，不提问嘛看看了题目又过意不去，怎办呢？我又惧怕稳步为这个问题周旋下去可以使自已显得纷乱，天啊！谁提示下我呢？使我做出一种证得吧！即使就是错的我也愿分担所有责任。 但最终我回答了。
空气混浊，恐惧的读取四周，铃声一响，已经开始刷头。拿着试卷深深体温，瞳孔紧紧盯着每个字，怕错失哪个字，眩晕快速，双手有些喊叫流汗，周围的空气显得紧绷。已经开始动笔了，四面八方响起成绩单的声音，令人惊恐。忽地遇到难题，槽糕，这道搞过了，答案却忘掉了。有点生气，心头疼出来，眉头很紧皱，头脑好像，汗流浃背，握住手中笔，目光久久停下来在那里，不敢离开，对峙几分钟后，不免的退出了，还时不时的回忆起着。纾解情绪，微微走跌，旁边的同学以非常快的速度刻下了整张试卷，不经感慨，也提升了速度。一个半小时艰辛地熬过了，两个小时终于渡过了，终于交上了试卷，望了望，空白的洞洞很多，已经开始害怕出来了，暗暗想著，唉，下次再不懈努力吧。 我心中掠过一丝恐惧，如同黑夜中王子幽暗的童话~~~
我目瞪口呆，全然没了反应，只真的四周空荡荡的，寒风像是无情的箭，钻进我的心窝里.
全身颤抖、冷汗直冒、心在嶙峋的胸腔里面扑扑乱跳、吓得几乎要晕倒、软弱地哀求、头晕目眩、啜泣、恐惧和疲乏、全身麻木、不能动弹
当我看见这个问题的时候心里不觉一怒！我在想要；哎呀！怎么现在的学生连这样直观的功课都必须别人代劳呢？接着我又害怕起至另一个问题，现今的教育与否发生问题了？怎办呢？我真惧怕这样下去可以产生一个怎样的未来，我即时问自已，与否我也同样遭遇着这样残暴的现实呢？我也惧怕我会不能因受到这样风气的影响而显得自私呢？我必须提问这个问题还是不提问不好呢？提问了又惧怕对方不令人满意答案，不提问嘛又惧怕对交不上功课而受到老师惩罚，怎么办呢？就是提问还是不提问呢？提问了可能将帮倒忙了，不提问嘛看看了题目又过意不去，怎办呢？我又惧怕稳步为这个问题周旋下去可以使自已显得纷乱，天啊！谁提示下我呢？使我做出一种证得吧！即使就是错的我也愿分担所有责任。但最终我提问了
1、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
2、我的心像存有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的冲个不停，似的必须冲出了。 3、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
4、我恐惧地急躁着，周围的一切仿佛都必须把我毁灭掉，迎面就是无尽的黑暗。 5、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。 6、我往台下一看看，啊呀！不看看不要紧，这一看我的心更慌了。存有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不晓得怎样滑下来了。
7、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。 描绘心里惧怕的句子
1、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
2、我招女了愤慨，惊恐惧怕地追向他。那种恐惧的宿命的预感又再次来临，我惧怕可以再次丧失他，他那么重，那么重那么重。
3、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、忙忙。
4、他吓得脸儿就例如七八样的颜色湿的，一乘儿白一乘儿青。
5、孩子，如果害怕的话就别看吧。尽管不看针头扎进娇嫩皮肤的情景，但是看着她那耸着的小小肩膀，还是可以感觉到，孩子仍然害怕。
6、天已经很白了，来到楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总真的不晓得从哪儿可以爬出个人去，我越想要越惧怕。 7、她立到。描写心里害怕的句子
1、他把心提及嗓子眼儿上来，浑身紧绷得就像是络石了弓的弦一样。
2、我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。
3、急得像是热锅上的蚂蚁、豆小的汗珠从额头上掉落下来、急得不知所措、这个考场一片喧闹，仿佛连自己的呼吸声都听到获得、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、忙忙。
4、他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。
5、孩子，如果惧怕的话就别看吧。尽管不看看针头钻进柔软皮肤的情景，但是看著她那耸着的小小肩膀，还是可以感觉到，孩子仍然惧怕。
6、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。
7、她公至他面前就真的不寒而栗，她抵挡不了他那修长的目光。
8、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。
9、我感觉自己的心像必须冲出通常，停留流浪却打听没出口，只晓得自己将遭遇着一项繁重却又不得不为的重任，心突然间她俩……
10、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
11、满屋充满著惶惶不安的气氛。似的地球末日就要到来了。
12、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。 13、我的心像存有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的冲个不停，似的必须冲出了。
14、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
15、他的心在胸脯冲得就像是小杆子几下撞到城门一样，不但失衡，而且一次紧似一次。
16、她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。 17、也无人知晓是不是老天故意责骂，时间似的一直停在在那儿不跑了，演唱了好久好久都陈洁仪回去。一分一秒，也不晓得存有多少一分一秒，那段早已厌烦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落下了下来。返回座位上，书页手掌一看看，一手心全系列就是汗水。
18、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。 19、他浑身喊叫，半张着嘴，收到一声沙哑的尖叫，深感像是刀打碎了胸膛。 20、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
21、夜晚，当我步入黑黑的没关灯的屋子时，我惧怕极了，连大气都不敢出来，心砰砰直跳，怀里像是揣着了个滚去滚回去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砍至我的头上。
22、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
通常恐惧的原因主要就是：遗传、性格、事件。 战胜自己不健康的恐惧方法：
1.自学科学知识。无知就是产生恐惧的源泉，科学知识就是医治恐惧的良药。人们对异常现象的畏惧，大都就是由于对恐惧对象缺少介绍和重新认识引发的。只要通过自学，介绍其科学知识和规律，思忖其谜样的面纱，就可以很快消解对某些事物或情景的无端恐惧。
2.勇于实践。经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。你踏踏实实的睡，看能怎样。
3.迁移注意力。把注意力从恐惧对象迁移至其他的方面，以减低或消解内心的恐惧。 当我看到这个问题的时候心里不觉一惊！我在想；哎呀！怎么现在的学生连这样简单的功课都要别人代劳呢？接着我又担心起另一个问题，现今的教育是否出现问题了？怎办
呢？我真害怕这样下去会产生一个怎样的未来，我即时问自已，是否我也同样遭遇着这样残酷的现实呢？我也害怕我会不会因受这样风气的影响而变得懒惰呢？我应该回答这个问题还是不回答好呢？回答了又害怕对方不满意答案，不回答嘛又害怕对交不上功课而受老师惩罚，怎么办呢？是回答还是不回答呢？回答了可能帮倒忙了，不回答嘛看了题目又过意不去，怎办呢？我又害怕继续为这个问题纠缠下去会让自已变得混乱，天啊！谁指引下我呢？让我作出一种决择吧！即使是错的我也愿意承担所有责任。但最终我回答了，满意吗？但我又害怕你不满意喽！你回答一下我吧！热切期待中。。。。。。。 建议下次搞功课一定必须自已思索，只有通过主动的思索大脑才显得更有效率！ 祝学业进步！
惧怕：当我看见这个问题的时候心里不觉一怒！我在想要；哎呀！怎么现在的学生连这样直观的功课都必须别人代劳呢？接着我又害怕起至另一个问题，现今的教育与否发生问题了？怎办呢？我真惧怕这样下去可以产生一个怎样的未来，我即时问自已，与否我也同样遭遇着这样残暴的现实呢？我也惧怕我会不能因受到这样风气的影响而显得自私呢？我必须提问这个问题还是不提问不好呢？提问了又惧怕对方不令人满意答案，不提问嘛又惧怕对交不上功课而受到老师惩罚，怎么办呢？就是提问还是不提问呢？提问了可能将帮倒忙了，不提问嘛看看了题目又过意不去，怎办呢？我又惧怕稳步为这个问题周旋下去可以使自已显得纷乱，天啊！谁提示下我呢？使我做出一种证得吧！即使就是错的我也愿分担所有责任。但最终我提问了，令人满意吗？但我又惧怕你不令人满意喽！你提问一下我吧！期盼期盼中。。。。。。。。 紧张（语段）
我东站在自由式上，向台下一看看，指着下面水花溅。我似的就是一个巨人，周围的建筑物都显得矮小了，像是被我摔在脚下似的。我想要：“这么低的自由式，掉下去可以不能溺死呢？”想起这里，我心里不由得踢了一个寒颤。刚才那股高兴劲，早就心至九霄回去外回去了。
看球，等于两军对垒，作壁上观。虽然战场在香港，可我们好似也参加了战斗，精神紧张，心潮随着球起落。当看到对方把球打来没有去拦截的时候，急得站起身子想把球拦回去；看到我们发球屡次失误，不由得唉唉地发出惋惜、遗憾之声。我队每胜一球，掌声、欢呼声四起，其中也有我们的一份；我队打了一个漂亮球，我们的球员彼此跑过来打一下手，高兴、得意、互勉的感情，全在这一打手之间淋漓尽致地表现出来了。
运动会已经开始了，我荣登主席台，既紧绷又高兴。一看看，台下就是一片黑乎乎的人类，到处就是到极点的说话声，我只真的脸上火辣辣的直咳嗽，心理就像揣着了一只小兔子似的“怦怦”乱跳。无人知晓为什么，直面扩音器，我的嘴唇颤抖了，连一句话也说不出来，我Anglure地想：“要是晓得这样，我早就不拒绝接受这个任务了。”
等呀，等呀，等了好一会儿，只见“窝子”里冒起小泡，浮子也微微动了几下。“鱼上钩了！”我暗暗地说。手痒得没法，紧紧握住鱼竿盯着浮子。突然，四颗浮子一下子全沉到水里去了，我赶紧一扯鱼线。顿时，鱼竿弯得像弓一样，还在一颤一颤的，鱼在水面上不停地蹿来蹿去。好过瘾啊！我的心怦怦直跳，又高兴又紧张，“鱼儿鱼儿，千万可别脱钩啊！我紧张地叨念着。
必须就是自己想要出的吗？心急：1，已经34分钟了，队长下井怎么还不上来，难道井里又出来了事？再派遣人下，还是就这样等？35分钟了，36分钟了，没用，无法就先了！人群已经已经开始乱了，扎不了就要往里跳了！2，他在门口揉著手，像是个热锅上的蚂蚁来来回回、回去回去去转圈圈，不时还几下脚两脚，嘴角按着，似乎随时又必须喊“啥时候回去”.紧绷：1，已经存有汗从头皮划出去，他大气也不敢透不过气，浑身的肉都紧紧的盘子的，恨不得自己就是那墙上的石头，一点个动静都无法必须.2，下一个就是我了，一进候考室，大脑就一片空白，连脚步都道义责任的！候考室的大门也似乎变小了许多.我尽量切合门口，巴望旧日借由门缝听到出点端倪，但是很快也退出了——什么都听到不没……。
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