写日记的好处

很多人都有写日记的习惯。以短语、长文、诗词、图片等方式，记录看法、心境，记录灵光一闪的观点，分析总结纠缠的现象与道理；或吐槽、嬉笑骂讽、感叹发泄，备忘记事，随时随地敲打键盘，将其散布在微博、说说、朋友圈、日志、博客上。或让它随网络飘散，或深藏在某个角落。

写这些东西的好处在哪里？为什么我们乐此不疲？我想除了一般意义上的晒、营销、广告、自暴隐私、刷存在感、分享、互动、争取认同感之外，还有很多的好处。

一是有助于深刻思考。在一个浮躁喧嚣的社会，我们每一个都容易心浮气躁，写文章也好，摆文字列表格也罢，能让人平心静气的整理思路，层层推理，面面俱到，把事情理出头绪，把道理、想法总结透彻，并说服自己。

二是有助于渲泄情绪。面对纷繁的事务、焦灼的状态、复杂的关系，人会莫名忧虑、焦躁不堪、不胜其烦、生无名火，写出来，扔出去，就像是掏空陈年垃圾，扔向远方，再也无需管它。它有清扫、整理之功效，如同运动出一身老汗舒爽。

三是有助于自省。圣人“吾日三省”，我们一周一省、一月一省行不行？不省不知过，常省常进步。

四是有助于训练思维。手脚不勤，关节不灵。脑筋不用，三日变蠢。单纯的思考，不叫思考，顶多叫冥想、胡思乱想，逻辑不强，层次太浅。多动笔头写成文字，让你的想法与观念落地、固化，进而不断深入、系统，还便于回看、总结和巩固。

五是有助于提升文笔功力。人不下地，五谷不分。光说不练，终假把式。正所谓，书到用时方恨少，文到写时费老劲，颠三倒四，不伦不类，腹有五经口颈细，任尔倒腾滴不出。只有训练得当，勤加练习，方能任意挥洒，下笔千言，方能应付工作生活之必需。练习方法：

（1）浓缩法。把一个现象、道理、景象用很精炼的字描述出来，多一字嫌赘。练习写对偶句、诗句、超短警句励志句；

（2）延展法：把一个小道理翻来覆去捣腾，展开、深入、拔高。就像我这篇正在写的《写日记的好处》；

（3）罗列法：以表格、记事12345的方式，记流水账，再归类、归纳、排序。类似于工作计划总结、私密日志。

六是有助于人际沟通。平时写写合同、汇报材料、方案，通过练习可以练成，但终究那只是一件件具体工作，不足为提。在极其复杂、微妙的人事关系里，如何化解困局、化解误会，在多方合作中如何消除争议、锁定权责，在混沌不清的纠缠里，如何推拿转托、高度归纳，在口头表达受到各种缺憾与限制时，如何高度归纳、委婉含蓄、旁征侧引、鲜明立场、明确重点，通通都要靠文字表达，要靠平时不间断的文词练习。