网瘾

“网害”警钟长鸣

网络作为人们的日常生活、学习和工作中获得一种全新媒体和信息途径，已经在占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的。

青少年沉迷于电脑网络的“虚拟世界”里，这在许多地方已屡见不鲜。

网络游戏、网络交友、网上聊天等的泛滥、甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题，侵蚀着一代人的生活……这些现象在希望通过网络游戏来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力的青少年中相当严重。

中国著名的戒除网瘾专家陶宏开教授曾经说过：“中国千万个青少年

的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏开始……”“中国80%的青少年犯罪与网瘾有关，中国20%的网瘾少年有违法犯罪行为”“每一个网瘾少年的背后都有一个不幸的家庭和一对可怜的父母”“产生网瘾的时候也就是悲剧人生开始的时候”。沉溺网络世界，不仅给青少年的身心健康造成严重的危害，而且还会给社会带来巨大危害。

陕西省汉中市的一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅

里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神病。

2009年1月9日，一名17岁、成绩优异的资溪少年，因沉迷于网

络暴力游戏，在虚拟的暴力角斗中变得难以自拔，时时想表现“强悍的自己”，把女出租车司机当成了网络暴力游戏中的假想敌残忍杀害。

2009年2月11日，天津红桥区佳园东里社区里一位15岁的少年

小宋(化名)因为上网与母亲发生争执，竟然将其母杀死。

这些因网瘾而导致的触目惊心的悲剧举不胜举，网瘾的危害是何等

的严重不言自明。香港著名心理学家岳晓东博士忧心忡忡地大声疾呼：“现在多少孩子打游戏就像抽鸦片，去网吧就像去当年的鸦片馆，网络成

瘾破坏孩子的身体健康、心灵健康，造就的是社会负担。如果放任自流，不加干预，青少年网络成瘾即将带来的社会危害绝对不亚于第三次鸦片战争！”。

据了解，目前我国青少年网络成瘾人数已经超过1000万，其中13

岁-17岁的初中生和高中生网瘾现象最严重。而且这个比例还在像滚雪球一样越滚越大。不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。生活中要面对很多选择，选择什么是对，什么是错，选择什么该做，什么不该做。如果将人生的元素尽量简单化，那么人生最重要的事情就是选择，选择的正确率越高，成功率也就越大。

中学生上网本无可非议。但让人担忧的是，有许多学生每周上网都

在10个小时以上，更有甚者在15个小时以上。这部分学生应该说„上网成瘾‟了。” 医学专家指出，青少年网络成瘾的危害性非常大，主要表现在四个方面。

躯体方面。长时间的沉迷于网络可导致视力下降、肩背肌肉劳损、

生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、体重减轻、进食过多而活动过少导致肥胖、体能下降、免疫功能下降，停止上网则出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题均可严重妨碍他们的身体的健康成长。

心理方面。患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制

对上网的需要或冲动，这种冲动使其不能从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，感到记忆力减退；由于长期的视觉形象思维，逻辑思维活动迟钝；沉迷于虚拟世界而对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人冷漠，缺乏时间感；因不能面对现实，常常处于上网与不敢面对现实的心理冲突之中，情绪低落、悲观、消极。

行为方面。患者表现为频繁寻求上网活动的行为。为了能上网，不

惜用掉自己的学费、生活费，借款，欺骗父母，甚至丧失人格和自尊，严重者偷窃、抢劫。网络成瘾青少年学生最为直接的危害是耽误了正常的学习，尤其是网络游戏，导致他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，甚至逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，法律以及道德观念淡薄、人生观、价值观的扭曲，甚至导致违法犯罪行为。

专家指出，网瘾与烟瘾、酒瘾、毒瘾等很相似，一旦形成，戒掉比

较困难。因此防患于未然很重要，需要综合防治，需要个人、家长、学校以及政府部门的共同参与。

首先，青少年自身要养成良好的上网习惯。上网前要计划，明确上

网的目的和上网的时间，避免无节制的上网。如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。

其次，青少年要丰富自己的业余生活。业余时间多参加体育、文化

娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理现实问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。

第三，家长要积极参与。家长要提高对网络的认识，既不能放任孩

子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。这是预防网络成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。

此外，政府部门要加强商业网吧管理，严格控制网络色情等不健康文字、图片、音像信息传播、打击非法网站，为青少年提供一个良好的社会环境。

“网害”警钟长鸣

作 者：陈明明

单 位：商丘市睢阳区高辛二中

辅导老师：乔传伟