初中校园足球训练计划

为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真执行《甘肃省校园足球工作实施方案》落实校园足球行动，能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念,备战县区中小学生校园足球联赛.

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平,为参加县区校园足球联赛,为培养足球后备力量打下基础,也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施 （一)训练时间

每周一——周五、下午大课间，训练时间为半小时。 （二)训练原则

科学进行训练,系统训练，积极提高原则,技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。

1。队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2。坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误. 3。队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4。有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练. 6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 四、训练的基本任务,内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风. 训练作风方面：1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性

比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律

(二)全面提高队员的基本技术

为迎接比赛加强训练,重点:体能方面的训练,提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志.

1、提高队员的传接球的速度. 2、提高队员的防守能力. 3、提高队员运控球的保险系数.

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 7、提高队员运控球能力. 8、掌握正确的传接球技术. 9、学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段：

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。

（四）训练主要技术：

踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅.

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球. 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。 守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。 （五）战术:

小组进攻战术：二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合；

全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻.

防守战术:

个人防守:选位与盯人、断球、抢球； 局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术； 全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。