当Windows系统电脑使用了一段时间后，可能我们会遇到Windows系统运行慢的问题。Windows系统运行慢不仅影响工作效率，也会影响日常使用电脑体验。如果你发现Windows系统电脑运行慢，不妨可以尝试以下几种方法提升Windows系统运行性能。
方法1： 修改[操作系统列表的时间]和[在需要时显示恢复选项的时间]
首先，如果Windows系统运行慢， 我们可以将[操作系统列表的时间]和[在需要时显示恢复选项的时间]2个选项数值修改为0，具体操作办法如下。
1. 电脑桌面找到我的电脑，然后鼠标右击我的电脑，选择属性，然后选择高级系统设置
2. 在系统属性里选择高级，然后点击启动与故障恢复下面的设置按钮，最后勾选[操作系统列表的时间]和[在需要时显示恢复选项的时间]，并且将数值修改为0，鼠标点击确定，保存设置。
方法2： 禁用Windows开机启动项
如果Windows开机启动项目太多，这也会导致windows系统运行慢。这时，我们可以禁用一些不需要的Windows开机启动项。
1. 同时按键盘上的Windows图标和R键，打开运行指令。
2. 输入Msconfig并点击确定按钮
3. 在系统配置里面找到启动选项，然后对需要禁用的开机选项去掉勾选，或者点击全部禁用，最后点击确定保存设置
方法3. 删除Windows temp(系统临时文件夹）
删除windows系统临时系统文件夹文件也可以帮助提升电脑运行性能，操作方法如下：
1. 在键盘上同时按Windows图标和R键然后在框内输入%temp% 并且点击确定
2. 然后同时按下Ctrl和A键选择所有临时系统文件，右击鼠标并点击删除，删除系统临时文件。
方法4： 启用无GUI引导
如果Windows系统还是运行慢，可以启用系统配置里面的无GUI引导，方法如下
1. 键盘同时按Windows图标和R键，打开运行窗口
2. 输入Msconfig并点击确定
3. 在系统配置下面选择引导选项，并且勾选下面的无GUI引导
方法5： 设置调整为最佳性能
我们也可以通过勾选电脑性能选项里面的调整为最佳性能，提升Windows 10,7或者Windows 11运行性能，具体操作如下
1. 在电脑桌面找到我的电脑，然后鼠标右击属性，选择高级系统设置，在系统设置中选择高级，然后点击性能下面的设置按钮，最后勾选视觉效果下面的调整为最佳性能。
方法6： 释放和更新Windows IP地址
另外，我们可以尝试释放和更新Windows ip地址提升Windows 10，11或者Windows7运行性能。
1. 点击电脑屏幕左下角Windows图标并在框内输入cmd，然后鼠标右击cmd，选择以管理员身份运行并在弹窗中选择确定。
2. 在框内先输入ipconfig/release 然后按键盘回车键，之后在输入ipconfig/renew并按回车键完成。
方法7：修改电脑虚拟内存自定义大小
如果Windows电脑运行慢，另一种解决办法就是修改电脑虚拟内存自定义大小，具体方法如下。
电脑桌面找到我的电脑，鼠标右键选择属性，然后选择左边高级系统设置，在系统属性里选择高级，然后选择性能下面的设置按钮，接下来在性能里选择高级选项并点击虚拟内存下的更改按钮，去掉上面的自动管理文件大小的选项，并勾选下面的自定义大小。这里需要输入初始大小和最大值，单位是MB，初始大小输入值可以填写为1024x电脑内存大小RAM数值（RAM GB）x1.5， 最大值为1024x电脑内存大小RAM数值9RAM GB)x2, 比如我的电脑内存大小RAM 8GB， 所以这里我可以填写的初始大小数值为1024x8x1.5=12288 ，最大值为1024x8x2=16384. 最后点击确定保存设置。
方法8：卸载电脑不需要的软件和文件。
点击电脑屏幕左下角Windows图标，然后点击所有程序，找到需要卸载的程序并右键选择卸载。也可以通过打开电脑控制面板，然后点击程序和功能选项，然后卸载不需要的软件。